听我一句劝，这5种食物很伤肝！
运丰记笔记
2024-01-10 15:39:11
除了熬夜、喝酒、乱吃药
这些你爱吃的食物也可能对肝有损害！
🍬吃太多果糖：比如果汁、含糖饮料、烘培食物中都含有的高果葡糖浆。
🍪吃大量精制碳水：比如馒头、米饭、油饼、饼干等。
🥜吃霉变食物：食物发霉后不舍得扔掉，吃进去黄曲霉毒素可能对肝造成损伤。
🦪吃生冷或未煮熟的贝类：感染甲型肝炎的几率会增加。
🍟吃太多油炸食物：油脂及反式脂肪酸的堆积易导致脂肪肝，还可能进一步造成肝硬化。
看完记得少吃或不吃上述食物，并发到家族群中，一起保护好我们的肝脏！
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