#老寒腿不是冻出来的毛病##健闻登顶计划#
进入冬季，天气一天比一天冷，忘穿秋裤的寒冷真不是闹着玩的。尤其是瑟瑟寒风一吹，有老寒腿毛病的人真的是又冷又难受。
❄老寒腿不止是冻出来的毛病
虽然老寒腿从名字上看，是和冻分不开，但是挨冻只是老寒腿的诱因，并非是老寒腿的真正病因所在。其实老寒腿只是俗称，真正的病症是骨性关节炎。
而骨性关节炎，会对冷空气格外敏感，加上冷空气会加剧下肢血管的收缩，会让关结疼痛的症状加剧。
🤾♂️引起骨性关节炎的原因
关节软骨的老化，也会造成关节间磨损，体重过重，加上有外伤、关节挫伤等外伤，长时间的不正确姿势，久蹲久坐，都会引起老寒腿的症状。加上长期出于湿冷环境，在寒冷天气不注意保暖，就会把所有的寒气和疼痛集中在腿部关节，造成关节疼痛等不适症状的出现。
🔥如何缓解老寒腿症状？
注意保暖，根据天气情况及时添加衣物，不要过分追求时髦，穿衣过于单薄从而引发健康问题。
注意良好生活习惯，保持合理体重。过重的体重也会增加关节负担，适当减重也可以让关节减负。
保持适当运动，可以骑车缓解关节压力。不要久蹲、长期穿不适合的鞋子，过高的高跟鞋，减少对关节软骨的磨损。
