6-12月宝宝水果添加顺序一篇就懂
腾高评育儿
2023-11-15 06:40:32
水果好吃又营养,是宝宝生长发育所不可或缺的营养物质。那么宝宝多大可以吃水果呢?
一般来说,宝宝满6月龄以后就可以尝试各类水果蔬菜肉类等食物啦。根据宝宝的发育情况,有些会提早一点或有所延迟都是正常的。
🌈宝宝添加辅食信号
一般情况下,6月龄起就可以添加辅食啦。
🌈不过不同宝宝发育情况有所差别,看看这些【宝宝要吃辅食的信号】作为参考。
①挺舌反应消失
把食物放进嘴巴后,宝宝不再出现挺舌反应,表示宝宝可以尝试喂辅食了。
②开始吃手、吃玩具
说明宝宝进入了口欲期,有了吃的意识。家长可以引导孩子开始吃辅食啦。
③宝宝大量流口水
大量流口水,说明宝宝唾液腺开始大量分泌,消化酶的活动增强,宝宝已经具备了消化母乳外其他食物的能力。
④观察宝宝发育情况
宝宝生长发育缓慢,很大可能是因为只依赖母乳喂养,说明目前营养不能满足生长的需要,看尝试给开始给宝宝添加辅食。
🌈宝宝水果添加由细到粗
辅食添加应循序渐进,遵循【由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到多样】的规律,添加水果也一样哦。
🌻6月龄:细腻果泥
刚刚开始宝宝要做细腻的果泥,最简单的用一个不锈钢勺子来刮,也可以用辅食机打成糊状。
🌻7月龄:带细颗粒果泥
7月后,可尝试下略带细小颗粒的果泥,食用偏软的水果的颗粒,忌像苹果这种硬颗粒,食7月龄食用苹果还是要打成泥状。
🌻8-9月龄:水果粒
8-9月龄,可以开始尝试水果粒,如香蕉🍌、火龙果、猕猴桃🥝等偏软的水果,锻炼宝宝的抓握、咀嚼能力。
🌻10-12月龄:水果条
这个阶段可以尝试较硬的水果条或水果块,如苹果🍎、雪梨、哈密瓜等水果。
🌈宝宝添加水果几个建议
🉑水果饭后吃
水果口感好,宝宝都喜欢吃,饭前吃的话宝宝吃饱了,吃饭就没有饥饿感了,影响主食的摄入,建议饭后一小时之后再吃水果。
🉑选用低糖水果
宝宝消化能力不是很强,建议食用低糖水果,注意的是水果的【甜度≠糖含量】,低糖水果如苹果🍎、蓝莓、猕猴桃🥝、李子、柚子等。
🉑注意水果过敏
会有一些宝宝对水果过敏,像芒果🥭、菠萝🍍等热带水果,所以给宝宝食用的话,先小量测试一下是否过敏,如果有过敏现象就不要给宝宝食用了。
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