大家好，我是杨医生。最近，我总结了调理宗筋的4步方则，按着这4步走，助你的宗筋硬如铁，持久在线！
第一步：疏肝解郁——如果你的宗筋举而不坚，还经常胸闷、脾气大、整天愁眉苦脸的，总爱叹气，那很可能是肝气郁结了。
你知道吗，肝肾本同源，而且肝主宗筋，肝气一郁结，就容易堵住宗筋的“通路”，硬度就差。这时候，你可以试试柴胡舒肝丸，帮你疏理肝气。
第二步：强健脾胃——要是你的宗筋软绵绵的，还伴着胃口不好、大便稀溏、记忆力减退、牙齿也开始松动，那很可能是脾虚的问题了。
脾虚就没法把食物变成水谷精微，肾脏也就缺少滋养。这时候，你得重点健脾祛湿，喝点健脾汤，让脾胃壮起来。
第三步：填补肾精——肾精可是身体的“本钱”！当你腰酸背痛、耳朵嗡嗡响、白头发越来越多、记忆力也下降了，那就是肾精不足的问题了！
得赶紧补补肾精了，五子衍宗丸就是个不错的选择，给肾加点“油”。
第四步：固守肾气——如果你“战斗”没几分钟就败下阵来，晚上还老起夜上厕所，那多是肾气虚了。
肾气亏虚，“固摄”就失调了，它守不住体内的阴液，也受不住精气。金锁固精丸，来帮你固守肾气！
