一般来说，在炎热的夏天啊，其实并不建议摄入太多的苦味食物，除非在特定情况下，像是心火过旺，并伴随有口舌生疮、心烦失眠等症
在五行中，夏季与火相对应，同时也对应人体五脏中的心脏。随着夏季的到来，气温逐渐升高，很多人可能会感受到心烦意乱、呼吸不畅
一提起湿气，很多人第一个就会联想到脾胃。但是呢，如果你调理脾胃后湿气问题仍未缓解，这时就要考虑是不是伤到肾阳了，因为肾阳
肾藏精，精生出两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。肾阴成年之后达到顶峰，接下来就是不断损耗、亏虚的过程，肾阴一旦不足，就制
对于人体而言，有三样东西是最宝贵的，即我们的精、气、神。这三者之中，精、神能够转化为气，其中便包含了我们所珍视的阳气。所
说到当归，大家一定都不陌生，是一种耳熟能详的中药了，有温补气血，活血化瘀之功效。不管你是气虚还是血虚，统统都能给你补足。
从我多年的临床经验来看啊，很多中老年病都源自痰和瘀，而且都很难调理，为什么这么说呢？痰瘀积聚会导致身体气血不通，五脏六腑
很多人应该都有失眠多梦，睡不着觉的问题，夜深人静时躺在床上辗转反侧，内心烦躁，难以入眠。白天还容易精神不振，注意力分散，
生脉饮养阴、益气、生津。夏季出汗多，生脉饮对于很多人来说，都很熟悉了，我之前就讲过生脉饮是补气名方，虚人用最适合。但面对
身上各种瘀血怎么清？平时经常身体刺痛，手脚发麻的人一定要看，中医教你一招，让你全身血液通畅，一身轻松。1、头面有瘀血如果
大家知道吗，观察大便也能看出我们平时的身体状态。从中医上来讲，大便粘要祛湿，大便软是气虚，大便干要滋阴，今天我就来教大家
如果你经常感到体力衰退、头晕目眩、干啥都没有精神、睡眠质量也显著下滑、腰膝酸软、男科功能下降、女性月经不调等情况，那多半
夏天到了，天气热一出门，很多人会感受到令人难耐的湿热感扑面而来，而且头面、身体容易出油，黏腻的让人不舒服。湿热的特性就是
对于男性而言，男科能力好不好，就看气血足不足。气血足了，宗筋得到充盈，男科能力就好。当男科能力稍显不足时，往往可以归结为
大家好，今天我来教大家观察小便辨别身体情况。从中医上来讲，尿液不仅跟肾有关，还跟肝脾有着密切的联系，很多时候，我们都能从
从中医上来讲，猪肉性平、味甘，是养阴之物，适量吃猪肉可以补气养血、滋阴润燥，改善气血亏虚，身体乏力的情况。但是有一点要记
最近一个50岁的粉丝朋友问我：叶大夫，我每天早上起床时总感觉腰部酸疼，已经好几年了，起床活动活动就会好一些，这到底是什么
补肾只补不泻，不会滞吗？想必大家都有这个疑问，中医告诉你，当然不会，这可是张仲景的补肾经验，接下来我就给大家讲讲为什么不
常言道： 夏天无病三分虚。为什么夏天人会经常觉得累呢？有时还会伴有心慌心悸的情况，干啥事都没有精神。中医告诉你，夏天容易
想必大家都听说过“湿热”这个词，中医上认为湿热在肝口苦，在胃反酸，在肠大便黏，那我们身体里有湿热，该怎么清除呢？很多人清
签名：感谢大家的关注
