养肝攻略养心攻略养脾攻略养肺攻略养肾攻略
1.红花泡脚2.生姜泡脚3.白芷泡脚4.艾草泡脚5.当归泡脚6.花椒泡脚
第一种 肝火旺表现：翻来覆去睡不着觉，平时容易出现心情烦躁，易怒，嘴巴里发苦，胸闷，喘不上气，眼睛发红等。原因：肝
1.情绪低落——吃辣2.生气烦躁——吃甜3.过度疲惫——吃苦4.精神萎靡——吃咸5.焦虑忧思——吃酸
1. 先养肝：头发油腻、失眠多梦、反复长痘、脱发白发、面色暗沉、莫名烦躁2. 养脾胃：经常胃胀、打嗝胸闷、小腹赘肉、口气
湿气形成的原因：1.撑；2.凉湿气形成的原因：3.懒；4.思祛湿三步走：1.先梳顺肝气2.再健养脾胃3.后引火温肾
1、脾虚湿气重原因：湿气其实就像一摊水，当体内湿气过重时，舌头就相当于泡在水里，时间久了，就会导致裂纹的出现症状：食欲减
四大名汤各有千秋，根据自己的身体状况选择适合自己的汤品！1.四物汤2.四神汤3.四君子汤4.八珍汤
秋天干燥，很多人容易上火，喉咙疼、牙疼、嘴里长疮、眼睛红，脸上冒痘。那黑豆为啥能对付这些“火”气呢？黑豆煮水后可以把肾水
1.热秘2.气秘3.虚秘4.冷秘
口苦口干，看起来是个小问题，可也会给人带来不少麻烦。以前就有人跟我说，他家有人老是口苦口干，那难受劲儿啊，都没法形容。口
1.狠狠睡觉2.不憋尿3.多吃蛋白质和锌4.多做运动5.泡脚按穴6.还阳卧7.多吃黑8.多揉腹
女人的素颜快乐水分享关于护肤方面的花茶，适合日常调 里喝，滋补养颜，提 量肤色，喝出好气色！⚠️泡茶小Tips1；不要用
1.痘痘反复；2.指甲有竖纹3.口苦口臭；4.脸黄暗沉5.眼底发黄；6.腹胀放屁多7.尿黄而浓；8.失眠入睡难
1.苹果红枣水2.苹果肉桂水3.苹果黄芪水4.苹果山药水5.苹果生姜红枣水6.苹果养颜水
吐血整理️建议收藏！正确的养生顺序1. 先养肝2. 养脾胃3. 去湿气4. 补气血5. 补肾气6. 养卵巢
1.养颜茶2.降脂减肥茶3.疏肝消郁茶4.酸枣仁助眠茶5.祛湿茶6.牛蒡枸杞排毒茶
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