【葱烧豆腐】用料韧豆腐600克 大葱2棵宴友食用油15克 以下是调料：盐2克白糖5克 白胡椒粉2克蚝油15克 酱油20克
【双菇烩冬笋】用料猪肉150克 口蘑120克鲜香菇90克 冬笋（净肉）150克宴友食用油30克 温水120克盐2克 水淀
【肉片菜芯炒年糕】用料猪肉250克 年糕500克菜芯300克 宴友食用油30克大蒜4瓣 干红辣椒2根生抽20克 盐3克做
【蒜蓉蛏子粉丝】用料带壳蛏子500克 绿豆粉丝1小把小葱末10克 生抽10克凉白开50克 蒜蓉酱：大蒜6瓣红椒15克 白
【玉米秋葵清炒弹口虾仁】用料大虾18只 新鲜玉米1根秋葵12根 小米辣1根宴友食用油10克 葱花10克薄盐蚝油15克 玉
【葱烧豆腐】用料豆腐500克 大葱1根宴友食用油20克 盐1克酱油10克 生抽15克老抽5克 白胡椒粉1克白糖5克 小葱
【五花肉炖茶树菇】用料五花肉500克 新鲜茶树菇200克冰糖15克 大葱段15克大蒜3瓣 八角1颗姜片5克 花椒20粒小
【萝卜羊肉汤】用料羊后腿肉1000克 白萝卜800克大葱10克 姜10克宴友食用油白胡椒粒2克 花椒10粒热水适量 盐2
【蒜苔红烧肉】用料五花肉500克 蒜苔100克干红薯粉条80克 宴友食用油30克冰糖15克 大葱15克姜片15克 盐4克
【彩椒肉片】用料猪瘦肉150g 红椒半个黄椒半个 青椒半个白糖少许 盐适量宴友食用油鸡粉适量 生抽适量油适量 淀粉适量料
【炒香菇】用料香菇（干）12朵 猪肉100g青椒适量 蒜头2瓣清水适量 盐适量宴友食用油鸡粉适量 腌肉料：盐适量 生抽适
【糖醋罗非鱼】用料罗非鱼一条 蒜2-3瓣姜适量 盐适量宴友食用油适量 水淀粉适量酱汁料： 盐适量生抽适量 番茄酱3汤匙陈
【红烧猪蹄】用料猪蹄800克 葱10克姜10克 蒜10克花椒适量 八角3个香叶3片 桂皮1小块干红辣椒3条 冰糖50克料
【豌豆炒肉丁】用料新鲜豌豆荚500克 猪肉200克葱10克 姜10克蒜10克 料酒1汤匙淀粉1茶匙 蚝油1汤匙盐适量 宴
【牛肉炒杏鲍菇】用料牛肉250克 杏鲍菇1个葱10克 姜10克蒜10克 青椒20克胡萝卜20克 蚝油1汤匙生抽1汤匙 白
【红烧鸭子】用料鸭子500克 葱10克姜10克 蒜10克冰糖25克 八角1个桂皮5克 香叶2片干红辣椒2条 料酒2汤匙生
【鸡块炖腐竹】用料鸡腿2只 腐竹100克冰糖25克 葱10克姜10克 蒜10克八角1个 桂皮5克香叶2片 干红辣椒2条宴
【柠檬鸡翅】用料鸡翅8个 蒜8瓣柠檬半个或1个 葱1根蜂蜜半勺 生抽2勺料酒1勺 盐小半勺水1碗 宴友食用油适量做法鸡翅
【羊肉炖胡萝卜】用料羊肉500克 胡萝卜1根姜3片 葱10克蒜4瓣 八角2个桂皮1小块 香叶2片花椒2克 冰糖30克宴友
【蒜香蜜汁鸡翅】用料鸡中翅8个 蒜3瓣料酒2勺 生抽2勺老抽1勺 蚝油1勺黑胡椒粉半勺 蜂蜜1勺水半碗 宴友食用油少许做
签名：感谢大家的关注
