其实，人类和植物有着相似之处，都依赖于某种“根”来维持生命的活力。在中医理论中，这个“根”被称为“神机”。那么，你有没有
养生，究竟是为了什么？不以养元气为目的的养生，都是耍流氓小伙伴们知道，人活着靠的是真气。啥是真气？真气是由元气、呼吸之气
喝水，这件看似微不足道的小事，你真的掌握其精髓了吗？事实上，喝水蕴含着深厚的学问。若能恰当饮用，它将成为你抵御疾病的强大
古人有句话叫做“脾胃亏虚，百病由生”。可能很多小伙伴一听到“百病”二字，觉得这也太夸张了，根本不可信。其实，这一点都不夸
网络上有传言，说空心菜是“最毒绿叶蔬菜”，因为它的茎是空心的，能像吸管一样，把周围环境中的重金属和一些有害物质“吸进去”
不经意间已立秋了！一片暑中要末伏了！今年的末伏是8月14日，还有5天。末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗
高血脂，一种潜藏在我们血管内的“定时炸弹”，它的到来大多时候是悄无声息的，却能使一根健康血管被偷偷“糊住”。时间久了，多
一、什么是肝郁脾虚肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而
立秋了，可天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏
葡萄的果期一般在7、8月份，这时候的葡萄美味又便宜，而且葡萄还对身体有各种益处，所以说立秋之后正是吃葡萄“大补”的好时节
立秋到了之后，秋天也就来了。大家普遍都有个感觉，就是随着气温的缓慢下降，食欲是越来越好了，经过一个夏天的清淡饮食，对于肉
虽然时间已近立秋，但今年的三伏天却仅过去一半，湿热之气还将持续一段时间。此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬
有些人在吃饭时总是大汗淋漓，尤其是上半身和头部，汗水如雨滴般落下。中医将这种现象称为“饮食汗”，并指出其主要原因有二：气
一提起癌症，大部分人可以说是闻风丧胆。癌症是十分可怕的病症，一旦发现癌细胞之后，癌细胞就会慢慢的扩散。抑制癌细胞扩散的治
“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。”眨眼已到立秋，立秋是秋天的第一个季气。立秋起，气温开始逐渐下降，但夏季余热还在，昼夜
三伏天气温高、气压低、湿度大这三个 “逆天” 的气候特征，使不少人 “躺枪” 。体内热量散发不畅而出现“上火” 现象，如
耳朵是人体的缩影，中医讲“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相
“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。夏天，正是各种绿叶蔬菜的最佳食用时间，这其中就包括了苋菜。俗话说：“六月苋，当鸡蛋；
夏天是特别容易出汗的季节，痛痛快快出一场汗之后会感觉心情舒适。可是有的人却很难出汗，那么，出汗多了对身体好不好呢?出汗量
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