家里有藜麦却不知道怎么吃的一定要去试试这个！之前我在网上看到一篇关于藜麦的文章，说它是一种“超级食物”，营养特别丰富，当
有没有和我一样爱吃肠粉的朋友们，但是我每次去肠粉店除了吃肠粉，最迷我的还是他们店里配的辣椒酱。每一勺都能带出独特的香味，
俗话说：“冬吃甘蔗胜过参”，现在又是甘蔗上市的季节了，每到这个时候，家里就会堆满了一捆捆的新鲜甘蔗。除了干啃着吃，我老妈
前一阵子，我闺蜜还总是抱怨自己因为国庆假期天天都熬大夜到一两点才睡，后来上班了作息却还没有调整过来。晚上翻来覆去的，好不
减脂期最难坚持的就是应该就是饮食控制了吧！但是我发现的这个菜谱简直是减脂期的好帮手，陪我瘦了整整15斤！每次吃完都能感觉
前一阵子，因为工作比较忙，加上吃饭不太规律，我的肚肚就开始闹别扭了。每次去厕所都像是经历一场马拉松，时间长不说，效果还差
减脂终于不再只停留在水煮菜，挨饿的阶段了。自从学会这个红豆千层馒头卷，不仅满足了我对美食的渴望，还让我在减脂的道路上走的
最近和朋友频繁的聚餐，稍不注意，体重不知不觉又上去了。为了减脂，我尝试了很多方法，但效果都不太明显。直到那天在健身房遇到
老妈平常就喜欢做各种面食，还有不少自己研究出来的搭配。这次她居然用豆腐做了一款“奶油”麻婆豆腐拌面！乍一看，真的像意面里
最近气温起伏大，连空气里也都是干干的，搞得口桑 子很不舒服，一不留神还容易kekek。觉也睡不好，一晚上要醒好多次，不仅
现在的板栗最为香甜啦，所以每次下班路过小摊都会买上一份甜甜糯糯的糖炒栗子。后来我一个在朋友家吃到的它的另外一个做法，真的
最近天气变化无常，前阵子就突然降温了，早晚变得很凉，那天又刚好带孩子去公园玩。可能是吹了风，回来就打喷嚏、流清鼻涕，肯定
之前为了减脂买了好多燕麦，但是试了好几种吃法，都觉得差点意思，所以还是没能把它消耗完，家里还有库存，有些下个月就快到期了
今年开始明显感觉头顶fa缝宽了很多，除了不在自己头上，家里地上随处都可见。每次洗头都是一场“灾难”，尤其是看着浴室水槽
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