之前为了减脂买了好多燕麦，但是试了好几种吃法，都觉得差点意思，所以还是没能把它消耗完，家里还有库存，有些下个月就快到期了。

直到我前阵子发现了一个超绝的吃法，连吃一星期都不带腻的那种，直接把库存给清空了，我还又买了好些！

就是这个燕麦球，里面可以包任何你喜欢的食材，能同时做好几个口味！

吃起来的口感糯叽叽的，带着燕麦的香气，自己做的馅料满满，用料很扎实，超级饱腹，早上吃一个，到中午都不带饿的。

加热后也好吃，变成另外一种酥脆香甜的口感了，低脂高蛋白，绝对是减脂期的好帮手！

我一共做过好几个口味的，比如紫薯南瓜黑芝麻、紫薯芋泥奶酪、红薯黑芝麻还有南瓜肉松，味道都顶顶好！

属于刚吃完就马上会想念的那种程度，减脂期不懂得如何吃燕麦的赶快去试下吧，配方给大家放下面啦！

准备食材：

馅料可以选择自己喜欢的食材，如南瓜，红薯，紫薯，奶酪，肉松，花生酱，黑芝麻等等，这些都很不错，都是干净低卡的食材！

具体做法步骤请看上图！

喜欢奶味重一点的，也要把开水换成加热后的牛奶，去代替清水~

内馅可以随意替换，一天一个口味都成！

一次可以多做几个，下回吃的时候，放微波炉或者空气炸锅加热下就行。

燕麦这么吃，真的没有人能拒绝的了，吃完都不会想吃别的了，非常满足，轻轻松松就能掉秤，强烈推荐！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～