老一辈的智慧真的不能低估，看似简单的办法但却最能庇护我们的。我奶奶今年已经89了，每天早上都会喝一碗花生汤冲鸡蛋。身体硬
潮汕人真的太会喝了！上次跟着小区的一个潮汕阿婆煲过一次汤，我家里就常年备着青橄榄了！不仅好喝，尤其像现在这种天气，气温不
俗话说：“春初早韭，秋末晚崧”。原来晚崧就是白菜呀，现在每天下班回来都能看见一车一车的新鲜大白菜在道路两旁售卖，价格也是
最近天气转凉，早上起来总想吃点暖和的东西。尤其是我爷爷，年纪大了，特别喜欢那些时令的、温暖的食物。这个季节家里最多的就是
有时候晚上加班的比较晚才回去，肚子有点饿，但又不想晚上吃太多东西破坏了自己的减脂计划。这道中式沙拉就成了我的首选！都不用
这个季节的芭乐好好吃！家里都是成箱成箱的囤！最近我还新发现了它用来做网上很火的低卡水果酸奶三明治也巨好吃！一整个料多多巨
这个季节就喜欢吃南瓜呀！尤其是做成和肉松搭配一起的大馒头，比面包欧包还好吃！我还放了黑芝麻，一口下去全是幸福！甜又干噎人
有没有和我一样的，虽然每天都在吃健康的食物，但有时候还是会感觉嘴巴馋得不行，特别是想吃点有味道的、满足感强的东西。就是这
最近天气是一天比一天凉了，这时候就爱吃点火锅烤肉啥的，每天几乎都是高热量饮食，吃是吃过瘾了，就是已经5天没上洗手间了！肚
童年的回忆里绝对少不了的一样东西，那绝对是这个香葱火腿肉松面包！这是多少人小时候的“梦中情包”呀！可是外面买的面包要么太
减脂期虽然吃了很多低卡低脂的食物，但有时候真的会特别想念那种香脆可口的炸物。比如那天晚上，我突然特别想吃炸鸡，但又不想破
对于一个只喜欢喝有味道的水的吃货来说，减脂真的太难了。除了要杜绝一切奶茶饮料，每天还要严格控制饮食。关键是一吃得少吧，就
上周末，我回妈妈家吃饭，一进门就看见餐桌上摆着一盘绿油油、散发着清香的窝窝头。妈妈说以前那个年代物资比较匮乏，她年轻时外
最近为了穿上那条去年秋天买的裤子，我开始了我的减脂计划。每天严格控制饮食，拒绝了所有高热量食物的诱惑，但时间一长，真的觉
最近工作强度比较大，吃饭也不规律，导致我的肚肚有点儿不舒服。早上起来总是感觉肚肚里在闹情绪的，晚上也睡不踏实。刚好妈
减脂期馋大汉堡的朋友们看过来了！属于我们减脂人的大汉堡让我给发现啦，厚实有料，一口爆汁，足足有5层，但这一大个居然还不到
俗话说：“一秋shen三虚”，难怪一到秋天我和我老公的脚后跟都容易开裂，虽然不是啥大问题，但也十分难受。我这头上的毛毛也
和闺蜜在糖水铺吃过一回，就被惊艳到了！这绝对是最适合秋冬天的糖水啦，每年一到这时候，我都会喝这碗。口感超级浓郁丝滑，圆子
前阵子看我闺蜜怎么突然变得不一样了，尤其是那小脸，白里透红，看起来就像刚做完SPA一样。我好奇地问她是怎么保养的，不能偷
去年冬天开始，老公总是抱怨晚上要起来上好几趟卫生间，太影响睡觉了，白天工作又要一直坐着，时间长了不仅月要酸，注意力也都不
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