今年开始明显感觉头顶fa缝宽了很多，除了不在自己头上，家里地上随处都可见。
每次洗头都是一场“灾难”，尤其是看着浴室水槽里的一大撮，心里那个着急啊。
我正苦恼着，还刚好办公室里就有这么个同事，和我相反，顶着一头浓密的秀fa，她的一小撮就是我一整头的量了，每天还神采奕奕的，使不完的力气似的。
有次一起吃午饭，忍不住向她取经，没想到她从午餐盒里拿出了几个黑黢黢的馒头卷，说小秘诀就是它了！
她说自己已经坚持吃了好几个月，效果也是有目共睹的，于是我也决定试试看。
但是我知道内养这种东西，肯定是要靠坚持的，不会短时间就马上看见变化，而是循序渐进，不知不觉中慢慢好起来的。
幸好它的味道是很不错的，红枣香甜，脆脆的核桃，入口浓浓的黑芝麻香，口感十分丰富！
我平常一般当作早餐来吃，有时候正餐主食也会换成它，坚持吃了一个多月，真的感觉没有掉那么多了，头顶的小碎发都长了好多。
更神奇的是，同事们都说我汽色好了很多，甚至有人问我是不是用了什么护肤品。
话不多说，配方分享给大家！
准备食材：面团部分：200克面粉，2克酵母，35克黑芝麻粉，120毫升清水馅料部分：40克黑芝麻粉，适量红枣碎和核桃碎具体做法步骤：
先把面团材料混合均匀，揉成光滑的面团，松弛10分钟后，再次揉搓排气。
然后用擀面杖把它擀成长方形的面皮状态。
接着铺上黑芝麻粉、红枣碎、核桃碎，从下往上慢慢卷起来，再切分成差不多大小的馒头。
再放进蒸笼里醒发至1.5倍大左右，主要看状态，醒发时间会和温度有关，最后蒸10分钟焖3分钟就搞定啦！
家里要是有其他坚果或者葡萄干的也都可以放进去，自己做的料真的很足！
坚持吃真的有用，整个人看起来都不一样啦！
有和我一样困扰的朋友们，不妨去试试吧，都是干净健康的食材，吃着很安心呢~
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
