俗话说：“夏吃苦，胜进补。”这么说不无道理。苦味食物清火泄热，祛暑燥湿，生津开胃。夏天吃可以帮助缓解“苦夏”带来的一些不
每次吃完饭，就立马开始犯困，说的是你吗？关于吃饱犯困，有这么一个说法：高碳、高脂饮食容易让人感到疲倦。这是因为这类食物都
夏天天气炎热，经常出汗，特别是运动过后，不可避免地大汗淋漓。为了降温，很多人会洗冷水、吹空调、吃冷饮，迫切让体温降下来。
冬虫夏草作为滋补药膳，性甘平，有滋阴补阳、补肾健脾，补充精力的作用。很多家庭也会用冬虫夏草煲汤，滋补身体，补充元气。分享
三伏天来临，又到了人人自发贴三伏贴的时候了。每到三伏天，医院里面都人满为患，人人都想赶上“冬病夏治”的最佳时机，趁热打“
三伏天到，又到了晒背养生的好时候。晒背的作用，被人夸得天花乱坠，比如能补阳气、祛湿气，还有人说晒背能减肥等，但也有人反映
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑的到来，意味着我们将迎来一年中最炎热的季节。大暑三候一候
说起猪油，那可是老一辈人的心头好，炒菜放一勺猪油，煮出来的素菜吃起来感觉都有肉味。但随着大家对健康的重视，人们对猪肉的看
采耳，似乎有种神奇的魔力，如果尝试过一次，会一直想念，如果从来没尝试过，潜意识会暗示你去尝试。不得不说，采耳的体验感真的
俗话说“ 热在三伏”，入伏后，代表着全国将进入持续高温“桑拿”和“蒸烤”模式。从初伏、中伏到末伏，被“三伏”，为期40天
忙碌的日子，常常让人忘记了享受生活，忘了好好对待自己的身体。习惯性地熬夜、饮食没节律，胃的健康走下坡路，身体也就慢慢垮掉
华佗在《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田暖和。”可见，泡脚一
炎炎酷暑，在30多40摄氏度的空间里，空调简直是怕热星人的“救星”，能空调房里度过就绝不离开。吹空调一时爽，一直吹就一直
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，小暑的到来，意味着大部分地区已经进入闷热潮湿季节。但此时还没到
四年一度的欧洲杯如火如荼地进行着，球迷们为了第一时间看到足球盛况，开始了熬夜看球模式。看球当然不能干看，啤酒、宵夜也得安
当突然感觉耳朵痒痒的时候，你会怎么做？用手指掏一掏？还是拿出挖耳勺挖一挖？虽然掏耳朵可以解决一时的发痒，但却什么都没能掏
炎炎夏日，很多人都会自制各种冰饮来降温消暑，绿豆沙、西瓜冰、酸梅汁等等成了冰箱常客。但一时贪嘴喝多了，总会感觉身体有些不
夏天到了，又到了游泳的时候，游泳作为一项又健康又消暑的运动，深受很多人的喜爱。还有人说，游泳可以治疗鼻炎，对鼻炎有好处。
你有没有这种感觉，一到夏天，就感觉浑身没劲，胃口也不大，没什么食欲。这是为什么呢？1、天气炎热天气炎热，体表毛细血管扩张
夏至，是二十四节气中的第十个节气，也是夏天的第四个节气，此时是一年中白昼最长的时候。夏至的到来，意味着一年中最热的时候已
签名：集药方舟，365天守护你的健康！
