萝卜，因富含高营养价值而素有“小人参”之美誉，深受众人喜爱与推崇，不过，并非每种萝卜都适宜食用，有一些萝卜不仅营养价值大
步入五十岁之后，不少人逐渐察觉到，自己的身体开始陆续显现出各种健康隐患。心血管疾病、糖尿病、关节炎等慢性疾病的发病率在这
古语有云：“秋吃酸，病不沾”，这句俗语不仅蕴含了古人的智慧，也为我们秋季的饮食指明了方向。在中医理论中，秋季属燥，对应五
红薯和南瓜作为常见的根茎类和瓜类蔬菜，但从医生的专业视角出发，对于老年人而言，确实需要适度限制红薯和南瓜的摄入。接下来，
高血压是一种常见的疾病，主要表现为血压的增高，根据流行病学研究显示高血压的患病率从1959年的5.1%，上升到2018年
老张患高血压两年多来，吃降压药总是不及时，问他为啥不按时吃药，老张有自己的理由：自己患高血压没有什么明显症状，按时吃药既
50岁的陈先生近来早起发现晨尿中存有泡沫，并常常6分钟左右才能够消散，而在其他时间段的排尿中的泡沫比晨尿中少很多，年岁见
出现失眠的问题，许多中老年人认为是“更年期”导致的，实际上还忽略了一个问题，肝火旺盛同样也会引起失眠。这种情况本身会导致
天气渐凉，昼夜温差逐渐增大，45岁的李女士从上周开始出现了感冒发热，喉咙干哑的症状，她选择了在吃药的同时多喝温水的方法来
天气渐凉，尤其是身在北方的人们更能感受到气温骤降，开始有了萧瑟秋意。深谙中医养生之道的人们又开始忙活了起来，除了“屯秋菜
近年来，熬夜已经变成了现代生活中的一种常见现象，特别是在年轻人中更为普遍。由于生活节奏加快、工作压力增大，再加上电子产品
有一种蔬菜被誉为蔬菜界的小人参，既能帮助我们明目，又能帮助我们养肝，还可以帮助我们通便，而且秋冬季节正是食用的好季节，那
根据世界卫生组织（WHO）的统计数据，全球大约有12亿人受到高血压的困扰，而其中很多人需要依赖降压药物来维持正常的血压水
大家都知道，我们的脸每天都会接触到外界环境，包括各种灰尘和污染物，所以，每天清洁面部是护肤过程中必不可少的一步；但遗憾的
黄大爷是一位65岁的退休老人，平日里身体还算硬朗，但高血压病史已有多年。多年来一直靠服用氨氯地平来控制血压，效果也还算不
人吃下食物，会在口腔与咀嚼和唾液混合形成食糜。食糜在胃中分解成粥状物并进入小肠，食物中的营养成分在这里被充分吸收剩余的食
部分老年人会长期服用药物，“是药三分毒”，许多老年人担心长期使用“神药”阿司匹林会对身体造成损伤。长期使用药物可能会增加
胡先生患高血压好几年了，他一直靠吃药维持血压在还算正常范围，可最近，他总觉得心跳加速，还总是头晕、浑身无力。听说患高血压
“老李啊，你这天天吃花生不怕血压升高啊？”陈大爷疑惑的问邻居李大爷。“怎么会，我家孩子说了花生可是好东西，吃多了能降血压
变老的标志是什么？是眼角的皱纹，两鬓的白发，还是大不如前的体力？总说岁月无情，确实，衰老是人类不可避免的自然规律。为了抗
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