天然的“叶酸冠军”,正大量上市,晒干储存,随吃随取,做啥都香

苏瑶聊星座 2024-06-26 20:00:05

又到了吃黄花菜的季节,黄花菜又称金针菜、萱草,属于百合科多年生花卉植物,是世界上少数几个以花为食的植物之一。

“观为花,食为菜,用为药”就是黄花菜最贴切的写照。苏东坡曾以”莫道农家无宝玉,遍地黄花是金簪“来赞美黄花菜。

黄花菜是一种很有营养价值的蔬菜。这种蔬菜中含有大量的维生素以及微量元素。小时候奶奶总会在上市的时候买很多回来晒成干储存上,炖肉做菜的时候放上一些,别提多香了,如今生活条件好了,市场上就有售卖黄花菜干的,不过现在正是上市的季节,还是优先吃新鲜的,下面分享给大家6种黄花菜的家常做法,一起看看吧。

一、黄花菜烧肉

食材:黄花菜、木耳、香菇、五花肉、葱姜、蒜、干辣椒、桂皮、八角、生抽、老抽、再盐、啤酒、熟鸡蛋

做法:

1、黄花菜、木耳、香菇拿出来温水泡,多换几次水,把黄花菜黄水洗了,沥干

2、将家里的五花肉拿出来,切片不用切的太小,我喜欢大一点的肉切完之后,冷水下锅沸腾后放入葱姜算出锅。洗去表面的一些漂浮物。

3、开始我炒糖色用的是黄冰糖,因为刚好有。然后大火关掉之后,用余温慢慢炒,炒到棕色之后加入葱姜、蒜、干辣椒、桂皮、八角。

3、加入我的肉煎至两面金黄即可加入适当温水,高度莫过肉一点即可。再加入两勺生抽、一勺老抽、再加点盐,一点啤酒,就行了,煮了个25分钟左右,加黄花菜、木耳、香菇,最后加两个熟鸡蛋

4、我用的是比较瘦的肉,所以不需要一开始把油先煎出来,第二个就是我一开始还糖放多了,所以导致肉有点甜,所以我后面加了蛮多盐,小伙伴们可千万不要炒糖色不要放太多的糖。

二、黄花菜蒸鸡

这道菜我要夸一万遍都不够!黄花菜蒸鸡真的太经典了,黄花菜真的入味爽脆,鸡肉新鲜嫩滑,有“鸡”味。

食材:黄花菜、鸡肉、姜丝、酱油、蚝油、白胡椒粉、白糖、玉米淀粉、花生油

做法:

1、新鲜鸡肉洗净砍块控干水份备用;黄花菜用冷水泡软,洗净挤干水份然后打个结。

2、把鸡肉、黄花菜放入碗里,加入姜丝、酱油、蚝油、白胡椒粉、白糖、玉米淀粉、花生油搅拌腌制十五分钟,喜欢吃红枣的可以加一点红枣进去。

3、锅里加入清水,水开后上锅蒸13分钟即可开吃。

三、黄花菜炖牛腩

食材:黄花菜、牛腩、木耳、葱姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、老抽

做法:

1、黄花菜与木耳用水浸泡两个小时备用。牛腩切成两厘米左右的小块放入锅内,加冷水后烧开关火,把水倒掉,肉全部捞出来

2、锅内倒油,放葱姜、蒜、辣椒爆香,加入卯好的牛腩,(不放花椒大茴,这样牛肉的口感更鲜美)翻炒几下,加入料酒、生抽、老抽。然后加入完全没过牛腩的热水,要多加水,因为会炖很久(注意加的是热水,这样肉质不会被冷水激硬)

3、烧开后转小火,炖一个小时。如果想吃纯味烧牛腩,就加盐继续炖三十分钟,最后收汁,如果炖黄花菜牛腩就在此时加入泡好的黄花菜和木耳,加盐继续炖四十分钟,最后收汤。

四、四喜素鸡

这是道儿时记忆的年菜冷菜,多年没吃了,一日偶见素鸡,顿生用素鸡取代烤麸,追忆儿时的味道。

食材:素鸡、香菇、黄花菜、木耳、花生米、八角、姜、桂皮

做法:

1、素鸡解冻,香菇、黄花菜、木耳泡发,花生米去皮煮熟

2、锅中底油下香辛料和配菜翻炒,炒香后放入素鸡,同时加黄酒、老抽、生抽、白糖和少许盐,翻拌均匀加高汤齐平食材,大火煮开后转中小火烧10分钟左右,

3、中间翻一次素鸡,使其上色均匀,淋入麻油,继续煮5分钟左右,要保留一点底汤,捞出香辛料,出锅前再沿锅边淋入一圈麻油后出锅。

4、素鸡吸饱了浓郁的卤汁,软糯润滑,香菇软而弹,甜咸香入味,打了节子的黄花菜嚼起来有质感,木耳脆嫩花生酥香,整道菜乳汁丰厚,咸甜适中,浓油赤酱,回味无穷

五、酸辣汤

食材:金针菇、木耳、黄花菜、香肠、千张、嫩豆腐、鸡蛋、香葱、盐、生抽、白胡椒粉、陈醋、玉米淀粉

做法:

1、木耳和黄花菜用温水提前泡发。所有食材如金针菇、香肠、千张、嫩豆腐切成丝。鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀备用。

2、在小碗中混合1勺盐、2勺生抽、2勺白胡椒粉、5勺陈醋,调匀成料汁。另取一小碗,将2勺玉米淀粉与5勺凉水混合,调成淀粉水备用。

3、烧开水,加入半勺盐。放入切好的木耳、黄花菜、金针菇、豆腐丝,焯水1分钟后捞出。

4、重新烧适量水,待水开后,放入所有焯过水的食材和香肠、千张。食材煮熟后,倒入之前调好的料汁,搅拌均匀。

5、接着,缓缓倒入淀粉水,边倒边搅拌,使汤汁变得稍微浓稠。最后,慢慢倒入鸡蛋液,形成蛋花。将酸辣汤盛入碗中。撒上葱花或香菜作为点缀。一碗热腾腾、酸辣可口的酸辣汤就制作完成了,快来品尝吧!

六、黄花菜炒肉丝

食材:猪肉、干黄花菜、小葱、生抽、食盐、料酒、白糖、生粉、白胡椒粉、食用油

做法:

1、猪肉切肉丝,干黄花菜用水泡开,小葱切葱花

2、肉丝中加入少许料酒,食盐,白胡椒粉,生粉,抓捏腌制15分钟

3、热锅下油,下肉丝,加入少许料酒,炒至变色,放入黄花菜,葱花翻炒,加入适量生抽,少许白糖,翻炒均匀,盖盖焖煮2-3分钟,即可出锅。

大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见!

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