比亚迪员工爆料：你以为中午1小时是让你休息的吗？醒醒吧！那是让你在食堂排队吃饭的，部分厂区离餐厅远，来回路程就得半小时

年轻人总以为工作时长长一点无所谓，反正晚上可以去吃别的，白天工作累了也能喝杯奶茶或咖啡就能满血复活。可是当年纪大些了，就会感觉自己的精气神好像大不如前。

比亚迪员工爆料说，比亚迪中午会给1个小时休息时间。但是就有人说：这一个小时刚好够让远离餐厅的部分厂区到达餐厅吃饭，因为这些员工来回就需要半个小时，再算上排队吃饭的时间，几乎没有休息时间。

本以为中午吃饭是一个自由的时刻，没想到又是一场体力活，为了更快的打到饭，只能加快步伐，有时候不够时间也只能草草吃完。这种工作强度对于员工的身心健康无疑是一个很大的挑战。

一个奇葩公司，要求员工中午的休息时间，不能在公司睡觉，被发现就按人头罚钱。但是中午的休息时间就是让人自由活动，恢复精力的。不让睡觉怎么恢复精力？

有些员工上班的通勤时间比较长，为了避免浪费时间，大部分的员工都会选择留在公司里休息。尤其是需要早起挤公交或地铁的人更是需要早起，只有午休才能恢复精力，完成下午的工作。否则，带着疲倦的身体工作，不仅工作效率会下降，工作的质量也会跟这下降。

只有让员工有相对应的午休时间，下午的工作质量会大幅度提高，减少错误率。当然如果一个公司连午休时间都没有，还是应该考虑一下自己的身体健康。

网友找到工作薪资比较高，双休，唯一感觉不太好的地方就是离住的地方比较远。但因为公司没有午休便选择离职，只因每次上班回到家都感觉呼吸不上来，脑子也是胀胀的，眼睛也睁不开，无论多早睡觉，第二天没有午睡都是一样的状态。

没有午休时间，不仅会影响下午的工作效率，长期下来还可能会对健康造成不良影响。其实休息时间需要结合工作强度和工作需求来看，如果工作强度比较大，那么午休时间较短就没办法得到恢复，长期下来影响身体健康，也影响工作效率；对于一些本身有着长时间午休的员工来说，没有午休更是让他们在下午的工作种感到疲惫和不适。但如何选择就看自己是否能接受没有午休带来的影响了。

网友以前觉得五点半下班就挺晚的，但是没有午休。换了新工作后，午休有两个半小时，但是六点半才下班，每次下班办公楼的电梯都关了。

工作到底选择有午休下班晚，还是没有午休下班早呢？其实，如果在公司午休，很多人都没办法完全安静的午休，领导总能在午休时间找点事情，那相当于没有什么完全自由的午休时间，但下班早，下班后就是属于个人的时间，5点半下班有很多的时间可以找朋友吃吃饭，散散步，甚至到家后还能运动一下。

但6点半下班，在冬季时已经全黑了，离家稍微远一点的，回到家就快8点，几乎没有个人时间，尤其是如果需要额外加班，更不知道什么时候下班了。

是否有午休，这与公司文化有关。有的公司注重员工的工作和生活的平衡，尊重员工的休息需求，那么及时午休时间比较短，但也能给与关怀。但有的公司过分追求效率，就会忽视员工的休息，那么就算午休时间很长，工作起来也是很劳累的。

所以，当大家找工作时，不管做出什么样的选择，都要保持良好的心态和正确的态度。毕竟，工作只是工作，它只是我们维持我们生活的一种方式，我们要更关注我们自身的身心健康以及生活质量。只有自己感觉工作和生活平衡的工作才是好工作，才能让自己更好的面对在职场中遇到的各种挑战。