不少人总觉得身上虚弱，可是补了又补不进去，其实这都是忽略了补肝血。今天就来教大家一招，补上肝血，头不晕，眼不花，手不麻。

为什么要补肝血呢？

中医上讲，肝能藏血，就像是个血的仓库，而又能疏泄，再由肝把血分配给各个脏腑。所以肝血就像是个“滋润液”，只要肝血足了，就能滋润得了头、眼、四肢，尤其是对中老年来说，身上不少小毛病也能改善了。

先来说头晕失眠。要是你平时感觉头晕耳鸣，疲惫乏力，一到凌晨三四点就醒，醒了以后再也睡不着，只能睁眼到天亮，这都是肝血不足，不够向上滋润脑窍，可考虑归芍地黄汤加减，肝肾同补。

接着再来说眼花。要是你感觉眼睛昏花，看不清东西，尤其是一到晚上，更是觉得眼前一片模糊，这是因为肝开窍在目，要是少了肝血的滋润，眼睛就会受到影响，这时候可考虑杞菊地黄汤加减，滋养肝肾，养肝明目。

最后再来说说手麻。要是你经常感觉手脚发麻，抽筋，这也与肝血不足有关，这是因为手脚是四肢的末端，要是肝血不足，血液循环差，就会有手脚失养的情况。这时，可考虑当归补血汤加减。

不过，每个人情况不同，如身体不适请找医生辨证，请勿盲目用药。我们下期再见!