听劝...秋日一定要多喝乌梅水
秋季是热与凉交替的季节，气温逐渐下降，空气中的湿度也随着减少，部分人开始有皮肤干zao、 鼻子干yang，阴虛🔥旺、睡不安稳等不适表现，这是体内津液不足，产生虚🔥身体进入虚热和虚性亢奋的状态
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分享一款乌梅水
坚持喝了几天
会发xian睥胃没有不适，🔥妥妥灭了
因为它有收 敛浮火、引 火归元的zuo用
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食材：
乌梅4-6个，麦冬10个
做法：
乌梅和麦冬清洗干净
加入1000ML清水养生壶煮40分钟即可
怕酸的可以加点冰糖，不怕酸的就不加
👉有内.热上🔥的宝子，可以试试
麦冬被誉为：滋yin圣yao，被《神农本草》列为上品，这段时间很适合食用麦冬，煮水或煲汤都可以，阴xu🔥旺体质本来体内就缺津液，秋天天气干燥心🔥旺盛，则内阴容易不足，所以要格外注意
【温馨提示】麦冬性微寒，体质虚寒、脾胃虚寒慎用
补津只是入秋润肤润肺的前提，想要真正养脾胃护肤的话，记得用上：
1.纤婕苹果荷叶茶——便秘“王者”
比咖啡还好使的拉屎神器，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净小腹一下就平了。
2.细腰妹茯苓薏米茶——祛湿“王者”
原料用的是薏仁和药食同源茯苓，祛湿效果非常好，排空湿气养好脾胃，吃下去的营养才容易吸收，排便通畅规律，体内无湿气头脸自然不油腻、身材不水肿走样;
3.纽斯特vcve葡萄籽——美白“王者”
95%高纯度原花青素能从皮肤底层把黄气浊气都逐步清除，坚持下来浑身肤色都是很自然的透亮白嫩，即使是素颜都是光彩照人的，有种脸蛋重回女大的青春感，素颜出门都会被夸皮肤嘭嘭亮的程度
4.冰柚山羊奶+虾青素面膜——补水“王者”
真的是我用过蕞好用的面膜！山羊奶敷完脸蛋子一个字：亮，是那种由内而外的通透、水嫩感，比睡足12小时还养人，烂脸期用冰柚虾青素急救，修护舒缓效果贼棒，敷完能瞬间安抚肌肤不安的情绪，坚持使用皮肤润泽透亮不是说说而已
春日焕新季 春日护肤
