气虚睡不够，火旺睡不着，血虚做梦多，分享3个中成，帮你快速入眠 1、气虚睡不够 表现：脾是气血生化之源，脾气虚，气血不足，心神失养，就算睡够八小时了，仍然感觉困倦乏力，精神不振，甚至不分昼夜时时欲睡，少气懒言，神疲乏力，食少，腹胀，便溏。 调理思路：健脾益气 参考：人参健脾芄 2、火旺睡不着 表现：肝气郁结化火，上扰心神，就容易晚上入睡困难，多梦易醒，甚至彻夜难眠，还伴有急躁易怒，面红目赤，口干口苦，爱发脾气，心烦意乱。 调理思路：清肝泻火 参考：龙胆泻肝汤 3、血虚做梦多 表现：心血亏虚，心神失养，导致心神不安，晚上就容易多梦易醒，睡眠质量差，醒来后感觉疲惫，心悸，健忘，精神不振，面色苍白，头晕目眩。 调理思路：补血养血 参考：归脾芄
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