1分钟学会，判断男人肾脏健不健康，看这八大表现就知道！ ▶一：头发乌黑发亮 中医讲，肾藏精，其华在发，肾脏健康的男人，肾精充足，头发往往乌黑浓密，反之，肾精亏虚时，就容易出现白发、脱发等问题 ▶二：腰部强健有力 我们中医说“腰为肾之府”，肾精不足则无法滋养腰部，这时腰部常感觉酸软无力，还伴有寒凉感 ▶三：记忆力好，专注力强 肾精能够滋养脑髓，肾精充足能让人专注力强、记忆力好。若是肾精亏虚，可能经常忘事，反应也变得迟钝！ ▶四：骨骼强壮 肾主骨生髓，肾精为骨骼生长提供养分。肾脏好的男人，骨骼坚实，关节灵活，不容易出现关节疼痛、屈伸不利的情况 ▶五：精神振奋，充满活力 肾精充足，人的精力就旺盛。肾虚者则常感到精神萎靡，稍微动一动就觉得浑身乏力 ▶六：睡眠质量高 肾精有滋养心神的作用，肾脏健康的人入睡快、睡眠深，肾虚的人更容易失眠，半夜易醒，还可能频繁起夜 ▶七：听力灵敏 肾开窍于耳，肾精充足能维持良好的听力。肾虚时，听力会下降，甚至出现耳鸣、耳聋的症状 ▶八：手脚温暖 肾阳有温煦身体的作用，如果肾阳不足了，那作为身体末端的手脚很难被温煦到，就会出现长期手脚发凉的情况
