25+从垮脸到素颜发光，皮肤越素越有杀伤力！

总被身边人夸素颜皮肤透亮的像打了高光！ 📝其实这都归结于长期的运动+认真保养 🏃🏻‍♀️‍➡️运动方面，不要为了瘦盲目去做有氧，健康匀称的线条感才是我们追求的目标。每天抽出半小时，无氧有氧结合。有氧可以选择拳击操、跑步、跳绳等。无氧可以着重练背来拉伸我们的颈阔肌，起到面部收紧的作用。坚持下去，你的状态一定好过同龄人。 - 当然运动的同时千万不要忽略了对皮肤的保养。‼️我亲身经历的教训：我之前也曾经历一段长时间的垮脸，想着改变自己，于是开始运动。但发现运动后毛孔更明显了，皮肤也暗暗的。明明别人运动后皮肤越来越好，怎么我越来越差了？[笑哭R] - 后来和别人对比才知道，这是因为我只运动不护肤。运动暴汗的确能加强皮肤代X，但运动后皮肤水分💦快速流失，脸蛋变得干燥，毛孔自然更明显。而且脸上的油光混着汗水也会显得皮肤更暗淡。 - 👩🏻‍💻了解自己的肤质，认真做了功课，马上给安排了神仙水。连着用了三天真的有用诶！运动后照镜子原本粗大的毛孔都变小了，还泛着自然健康的透亮感✨。所以从那以后，除了日常的运动和饮食管理，我还会搭配我长期的健身搭子SK-II神仙水精华，真的能满足我大部分的护肤需求，才用空半瓶素颜的皮肤状态有了质的提升！发灰发暗的磨砂肌直接拜拜！脸蛋肉眼可见的细嫩透亮多了！真的香～浅浅分享一些我的经验。 - 我一般每次练完先用温水洗脸，趁着皮肤微微发烫，把神仙水倒3-5滴在手心轻轻拍上脸。因为神仙水特有的PITERA™成分和我们皮肤本身的保湿因子结构相似，所以能更快速被皮肤吸收直达肌底达到深层补水锁水效果，脸会立马变得水当当的。PITERA™还能够促进胶原蛋白生成，增加皮肤内部的弹性，脸没那么垮了，皮肤紧致又饱满，也显年轻！[害羞R] 另外我还会固定一周一到两次用神仙水湿敷10分钟，皮肤肉眼可见的紧实透亮！ - 运动后你就按这个护理流程做，长期坚持，脸蛋不仅紧了，摸起来水duangduang嫩嘟嘟的，素颜运动也毫无压力，皮肤好了整个人的状态看起来超有生命力！[派对R] 除此之外，就是保持好睡眠和好心态啦！心情不好整张脸都是往下垮的。希望大家都能拥有完美状态！💗