只要能达到锻炼效果，同时又没有透支身体，那就非常好，但是我个人喜欢隔天跑，因为有

老陈橙啊 2025-04-04 00:27:32

只要能达到锻炼效果，同时又没有透支身体，那就非常好，但是我个人喜欢隔天跑，因为有以下几个方面的原因： 1.隔天跑步，我感觉时间安排比较灵活，不用每天跑步，比较节省时间！ 2.隔天跑步，每次可以跑比较远，跑得比较透彻，能够激发自己的潜能！ 3.隔天跑步，也是一种习惯。我感觉跑完这一次，可以休息一天，感觉比较开心！可能别人喜欢天天跑步吧，反正没有标准答案！

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