气血不足药膳：
”归参鳝鱼汤“：
原料：当归15克，党参15克，鳝鱼500克，料酒、葱、蒜、姜、盐各适量。
制作方法：
1，将中药当归，党参放入药袋中扎紧口，将鳝鱼洗净切段，放入料酒、酱油、葱、姜等；
2，与药袋同煮开锅，去浮沫，改用小火炖1小时，捞出药袋，加入调料即可食用。
功效：益气活血通络。
用法：1～2日1剂，可连用半月，吃鱼饮汤。
适用于：气血不足，久病体弱，疲倦乏力，面黄肌瘦等症患者。
现代常用于辅助治疗中风后遗症。。
能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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