这玩意我能吃一辈子！！快乐减肥餐！！！ 这一碗凉拌牛肉吃下去真的太满足了！！低脂高蛋白，减脂一定要多吃肉，香辣爽口，姐妹们赶紧试试，做法也简单哟 食材：牛肉、小米辣、香菜、 做法：如图所示～ 酱料：小米辣➕蒜末➕辣椒面➕白芝麻➕香菜➕2勺生抽➕2勺醋➕几滴香油搅拌均匀 1、牛肉切片，加入1勺生抽➕半勺蚝油➕1茶勺淀粉➕少许食用油搅拌均匀，腌制15分钟 2、然后放入沸水里煮2分钟捞出，淋上酱料搅拌均匀，就可以开吃了！超级满足！好吃又不胖 减脂期也要对自己好好的！！吃肉肉不怕胖！
吃不腻的晚餐，一周不重样/定食合集（3）
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