比叶黄素👌🏻能补肝血，一年只有这几天

✨同事的女儿，上大学之后视力下降得厉害。开始以为是用眼疲劳，只说注意休息，直到女儿说眼干，“干”到连打哈欠都没有眼泪流出来了。这才觉得有问题，和同事简单聊了两句，大概明白怎么回事了。 . ✨“肝在液为泪”。这个妹妹，明显是由于熬夜导致的——肝血亏虚。单独近视，是不会让眼睛干成这样的。视力下降，也是肝血亏虚的附加品。 . ✨日常生活中，比熬夜更伤肝血的4个行为 1.长时间看屏幕不休息 肝开窍于目，很多眼睛的问题，其实都与肝有关。 比如视力下降、眼睛干痒、迎风泪等 2.总是反复咀嚼一件小事 女性心思细腻，容易留心细节，也就容易被气血不足困扰，这个血自然也包括肝血 3.害怕“冲突”，爱忍耐 “肝喜条达而恶抑郁”，忍掉的是外界的冲突，堵上的是自己的肝气。气不舒，则血不畅 4.跟风吃“一些补健品” 补肝血，日常的食养更好。用💊，对身体来说，也是一种负担 . ✨少有水果能补肝血，春天养肝的季节里，当属桑葚，在《随息居饮食谱》《本草纲目》等古籍中，它都有重要一笔 . ✨桑葚，入肝、肾经。滋肝肾，充血液。耳聪目明，利五脏关节，通气血 ✅4种人特别适合： 1.近视，每天用眼8小时以上的人 “久视伤血”，伤的就是肝血。特别是孩子，在长身体的时候，肝血消耗得厉害，只有耗，没有补，就会近视 春天养足了肝血，对整年的眼睛发育都相当有利 2.脸色暗黄，事情多的人 桑葚补人的血，肝血不足，压不住肝火，就控制不住要为小事心烦气躁 这种体质，要多为身体添加一点静态的东西进去稳定神和气，无非就是滋阴和养血 3、入睡难、睡不好，做梦易惊醒的人 比如说容易梦到踩空楼梯、掉下悬崖、被追逐等，属于肝血不足，藏不住魄 肝血足，人就会很稳定，内心是没有什么恐惧的，只有一夜好眠 4、阴虚火旺、春天有虚火的人 阴虚火旺的人，每到黄昏的时候，燥热会更严重，由阳入阴，入不进去 回暖之后，身体都要燥热一段时间，所以春天易发“温病” . ✨顺时而食，也就是如此 注意哦:鲜桑葚不要每天吃，一周2次够了，毕竟是补品，成年人一天不超过12颗。孩子减半，年龄越小数量越少 . ✨桑葚偏寒凉，4种人不宜吃： 1.溏稀腹泻，积食的 2.脾胃虚寒的 3.痛经的人 4.糖尿病人