8个信号中3个，中风风险翻倍！快自测 ----------自测清单（大家可以打勾记录）----------- 1. 老烟民（每天抽烟＞5支） 2.父母/兄弟姐妹得过脑梗 3. 体检报告写"血脂高" 4. 血压经常超140/90 5.空腹血糖＞7.0mmol/L 6.有心慌/房颤/心脏瓣膜病 7.体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)＞26（例如1.7米的人超75kg） 8.每天走路＜30分钟 ------------------------风险等级对照表-------------------------- ✅ 低风险（0-2项）：继续保持！每年测1次血压血糖 ⚠️ 中风险（0-2项+有三高/心脏病）：要开始控制，每半年体检 ❌ 高风险（≥3项）：立即就医！可能需要吃药预防 ****重点提醒： 符合3条以上，未来10年中风概率是普通人的5倍！ 40岁以上建议每年做1次颈动脉超声 突然嘴歪、手没力、说话不清，马上打120！
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