接上条微博，那些瘦子们除了代谢，饮食也有一些有意思的地方。他们的"少吃"和你们的也不一样。
对需要减肥的人来说，管住嘴无疑是非常困难的一关。但那些天然瘦子们，好像不需要在饮食上付出多大努力。
比如有些瘦子朋友，动不动就没食欲，吃饭对Ta 们来说堪比上刑，只是为了维持生存不得已而为之。
还有些瘦子朋友，对健康食物有天然的偏好，炸鸡蛋糕吃两口就腻到想吐，买点零食能放到过期。
当然也有些瘦子朋友，炸鸡甜食饮料奶茶来者不拒，但Ta 们要么不正儿八经吃正餐，要么吸收率和代谢率与常人不同。
以上种种差异，很大程度上是因为基因影响了食欲和食物偏好，比如 FTO 基因等。
总之，天生瘦子们基本上不需要管住嘴，因为Ta 们的身体本来就没那么「想要」。
而另一些人若想达到所谓的控制饮食，就需要克服来自身体的巨大阻力。即使能做到短期内天天吃健康餐、制造热量缺口实现减重，长期来看还很可能会引发报复性进食和体重反弹。
网上那些「向瘦子学习」的帖子总结的内容，比如不饿就不吃东西、经常忘记吃饭、奶茶喝半杯就不喝了、吃炸鸡把皮撕掉、细嚼慢咽、很少吃零食等等，不是他们「瘦」的原因，而是作为表象的结果。
这个过程中没有太多挣扎，无需透支自控力，一切都是自然而然发生的。很遗憾，我们光靠模仿这些行为，是很难变成瘦子的。
这种与食物没有爱恨纠葛、心如止水的状态，才是关键。
但是我们也不要灰心，学着学着，没准就改变了。就是很多全家都胖，自己青春期也胖的小伙伴们，通过后天的各种努力，突破了基因的力量，不仅拥有了好身材，还用有了好习惯，并把好习惯遗传给给了下一代。[心][爱你]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划
