减肥的尽头其实是调理体质
女生减肥 要“先养再减”“以养为减”
因为90%女生的胖 都是体质原因
而不是简简单单的热量超标吃多了
但我们却总单一的依赖“少吃多动”去制造热量缺口来解决这所有的问题其实 这一步开始就错了
一部分人确实瘦了 瘦下去的是脂肪还是进一步掏空身体 就很难界定 有的人瘦了 但是感觉身体更虚了 脸色也更不好看了 或者当下瘦了 但是一正常吃饭 体重又涨回来了
从中医的角度来说 减肥就是调理体质 肥胖 只是身体反映出来的一个表象体质调理好了 减肥自然也快
当在为减肥路上的屡屡受挫而感到心灰意冷时 当健身房的卡刷了又刷 低脂餐吃到想哭 体重秤上的数字却纹丝不动时不妨换个思路 内调来调理体质 健康漂亮的瘦
