真的是差点被我老婆给吓死，我老婆今年也就45岁，那天我俩正要过二人世界，我就抱着她往床上一扔，结果咔嚓一声，闪着了腰，后续也没有继续下去，她腰痛了一个晚上，但是我们以为是腰扭到了，没想到第二天陪她去医院检查，医生说是骨质疏松，骨质疏松不是老人来得的病吗？我老婆才45岁，怎么会检查出骨质疏松，不过我老婆平时几乎每天都喝一杯咖啡，不知道和这个有没有关系？ 【医生回复】45岁女性经常喝咖啡确实可能对骨骼健康有影响，但关键要看量和整体生活习惯。咖啡中的咖啡因会稍微干扰钙的吸收，如果每天只喝1-2杯，同时饮食中钙摄入充足（比如喝牛奶、吃豆制品），影响不大。但如果长期大量喝，比如每天超过3-4杯，又很少补钙，加上年龄增长本身钙流失加快，就可能增加骨质疏松风险。建议爱喝咖啡的中年女性注意补钙，多晒太阳或补充维生素D，搭配适量运动，这样既能享受咖啡，也能保护骨头。
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