吃到位身体就健康 这次公公婆婆体检，最亮眼的地方是蛋白上来了达标了，血脂指标依然很不错，婆婆的低密1.8，公公的居然1.4。 饮食调整（干预）有效果了。半年前体检，两个人的蛋白特别低。 当时拿到体检报告，我老公拿着报告对着公公一顿输出：蛋白这么低，你哪有抵抗力。 公公是学医的，他非常清楚利害。他搞明白了，婆婆跟着受益。 于是早餐每人两个鸡蛋，因为我俩后来体检，蛋白指标也直线下降，还不断感冒。老公要求每天两个鸡蛋，平时吃肉蛋奶蔬菜水果。 公公婆婆也明显地气色变好，公公不再消瘦，婆婆面色红润了。 原来二老舍不得吃，做的饭少，肉蛋不足，我感觉吃不饱，更别提营养充足了。 他俩说年纪大了吃不动。 对着体检结果，公公首先把鸡蛋提上来了，一天两个，先干预下。豆腐都他豆皮等豆制品每天都会轮番吃一点。瘦肉每天也会吃一点，感觉量不足。 这次结果还不错，饮食调整有效果。
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