大病久病之后,如何饮食调养?1,脾胃虚弱者:饮食量应从少到多,质地宜从稀到浓,从

张邈看健康 2025-03-15 16:37:29

大病久病之后,如何饮食调养?

1,脾胃虚弱者:

饮食量应从少到多,质地宜从稀到浓,从易消化至正常饮食,先素后荤,切忌强食,待胃气复苏,饮食渐香,消化吸收功能正常后,再予大补。

2,必须辨证调理:

(1),高热之病必耗气伤津,病后疗养可选择清热生津的西瓜、梨、绿豆、藕、龟、老鸭等寒凉之品:

(2),久病后阳气虚衰、畏寒肢冷,宜选益气壮阳、温里的枣、桂圆、栗子、胡桃、蜂蜜、山药、芝麻、牛肉、羊肉、狗肉、牛奶、姜等温性之品。

(3)此外,恢复期的饮食进补,一定要避开“发物”,如鱼虾、腥荤、鸡、鸭之类。

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