别骂了‼孩子体质差易中招？可能脾胃在“求救”

自当妈后，陪伴孩子成长路上，总会遇到各种棘手的育儿难题：孩子吃饭没食欲，经常吃几口就饱了;积食消化不好有口臭;晚上睡觉不踏实，翻来翻去;脸色发黄，精神也不好。 作为已经上岸的过来人，我当然知道这些都是孩子脾胃虚的表现。（详细看图1） - 脾虚指的是孩子的脾胃功能失调，消化吸收能力下降。儿童脾胃虚弱可不是小事，如果不及时调理。它就会像多米诺骨牌效应一样：消化吸收能力下→不爱吃饭→身材瘦小→免疫力下降→易感多病。久而久之会影响孩子的生长发育，调理脾胃的重要性不言而喻。 我们家joejoe之前有一段时间就是脾胃虚弱，不爱吃饭，每次吃饭只吃三分之一。每天用尽浑身解数给他变着花样做，各种追喂，各种哄，各种痛骂也没有用，相比同龄人中招几率大大提升。我真是操碎了心😭 - 翻遍各种资料，积累了以下几点经验，供各位宝妈进行参考： ✅饮食方面调理 1、多吃容易消化食物：米粥、山药、南瓜、莲子、山楂 2、少吃生冷、油腻、辛辣的食物：西瓜、烧烤、冰淇淋、甜食 3、定时定量吃饭，少吃多餐，每餐7分饱，避免暴饮暴食 - ✅及时干预应对 考虑到便捷和专业性，如何选择符合孩子当下需求的健脾胃产品也是妈妈们的难题。像我就给孩子选择的是有OTC认证的儿童装江中健胃消食片。它是为儿童设计的，两岁以上的孩子就可以吃！里面的成分天然：山楂、陈皮、山药，炒麦芽还有太子参，大部分是药食同源的，多种优秀成分共同作用，能更好的帮孩子健脾消食。像平时孩子不爱吃饭、吃多积食、脾胃负担重就可以用它。而且嚼起来是酸酸甜甜的味道，孩子也容易接受。而且小小一盒还是咀嚼片，携带方便，外出旅游也不用担心孩子突然不爱吃饭或者脾胃闹脾气，随时随地都能嚼一嚼。 - ✅运动方面调理 1、散步：饭后带孩子去公园或者小区散步，控制在20分钟以内 2、跳绳：每天跳5-15分钟，分组进行，每组1分钟，休息30秒 3、骑自行车：每周2-3次，每次20分钟 - 孩子1-6岁是身体发育的黄金期，这个时期的孩子脾胃娇嫩，饮食结构变动时易出问题，家长需要及时有效干预，才能让宝宝不输在成长的起跑线上~希望每个宝宝都能拥有健康的体魄。