其实，减肥说容易也容易，说难很难。说容易吧，就两个字：少吃！说难吧，就多了：想吃

仅此清浅吖 2025-03-13 12:23:12

其实，减肥说容易也容易，说难很难。说容易吧，就两个字：少吃！说难吧，就多了：想吃的时候不能吃，饿了得忍着，关键是，经常在吃与不吃之间犹豫、纠结，不停地做思想斗争，好不容易饱口福、大快朵颐之后又后悔，太难受了！ 我觉得只要不是体重严重超标、重度脂肪肝、严重“三高”，大可不必在吃的上面刻薄自己，还不如该吃吃、该喝喝，然后喝点茶刮刮油，散个步消消食。 不过，胡吃海喝还是要避免，这倒是无关减肥，而是这种生活方式和生活态度不应该。

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