李银河说："真正长寿的人往往是那些平静和无所事事的人。而那些疲于奔命和精进自己的人却会短命。" 其实人这一生就像蜡烛，火苗窜得越旺，熄灭得越快。天天琢磨着名利，盯着房子车子，总是计较别人说过的话不放过自己，这种活法最耗心神。 你看那些熬夜加班、应酬不断的中年人，哪个不是早早白了头发？那些争强好胜、事事要占上风的，往往五十岁就查出一身病。 其实人活到最后比的不是谁更拼命，而是谁更会"偷懒"。懂得偷懒的人才会更容易让身体恢复宁静，而不会过度透支自己。 说道理，人生就是要学会内心清静，不以物喜，不以己悲，遇到烦心事就当看电视剧，反正再过三十年都是黄土一捧。 说到底，养身先养心，心里不装事，身上不长病。就像陶渊明写的："纵浪大化中，不喜亦不惧"，活成这般境界，阎王爷都懒得收你。中年怎么度过？ 中年人的格局。 养心 老了如何度过？
