最近有一个深刻的发现，那就是人最重要的是学会哄自己开心。 他人的安慰再好不如自己开解。别指望谁能替你承担半斤八两的情绪，这世上的悲喜从不相通。 过了四十岁才懂，最顶级的自律是疏通情绪而不是发泄情绪。把"为什么是我"换成"还能怎样"，把"凭什么这样"改成"还能如何"，把对外界的怨气转成对自我的沉淀。成年人的情绪稳定，不过是把玻璃心炼成了不锈钢。 那些活明白的中年人，早戒掉了三种瘾：不解释，不纠缠，不回头。该放下的放下，该翻篇的翻篇，该清零的清零。 中年人的情绪价值，说到底就是三个字——不较劲。跟过去不较劲，跟他人不较劲，跟命运不较劲。 人到中年，哄自己高兴是种本事，让自己平静是种修行。记住，能困住你的从来不是现实，而是你心里的千千结。成年人的旧情绪 成年人的情绪子 成年人学会释然 中年该如何过？ 成年人更无奈 中年才懂的道理
