营养比卡路里重要，健康比瘦重要“减肥不仅仅是减，还要补”补充身体缺乏的优质脂肪，

甲状腺大师 2025-03-12 09:22:39

营养比卡路里重要，健康比瘦重要“减肥不仅仅是减，还要补”

补充身体缺乏的优质脂肪，维生素，矿物质，微量元素等等，是体重管理的前提

所以不要节食 节食没用的 ​​​

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