舌头不会骗人！实火虚火一 眼就能辨别，调理方法也各不同 舌头是健康的“镜子”，实火和虚火一看舌头就能分清！今天我们一起来看看 一、实火：舌头红，舌苔厚 如果你的舌头发红，舌苔又黄又厚，还总是口干想喝冰水，牙龈肿痛，小便发黄，大便干，这多半是实火。 实火通常是由于情绪压抑，火气上行或饮食不规律引起的，我们可以参考“龙胆泻肝汤”来清热降火。 虚火：舌头红而干，少苔 如果舌头红得像剥了皮的石榴，表面干裂，舌苔很少，甚至出现“地图舌”，平时还伴有脸颊发烫、手心脚心发热、晚上盗汗，这可能是虚火。 虚火是因为肾阴不足，这个时候我们千万不能用寒凉药，可以参考“知柏地黄汤”或“百合固金汤”来滋阴降火。 提示一下：实火需要清，虚火需要补，实火是真正的火，需要清热；虚火是“假火真虚”，需要滋阴。所以我们在调理前一定要分清，别用错方法！ 中医讲究对症，如您有不适或有类似的症状，需要在医师的指导下辨证用药，不可盲目用药！当然了，平时饮食清淡，少吃辛辣，保持心情舒畅，才能远离“火气”困扰！
