想知道自己有无可能会长寿，可以对照这3点，看看你有没有 有时候，我们会想自己究竟是不是能活得长久一些？是基因决定了我们的一切，还是生活习惯才是关键？然而，如果问那些年过九十、精神矍铄的老者，他们大多不会给你复杂的医学理论，而是一些生活的细小细节。 你有没有发现，为什么有人总是比别人轻松和乐观？遇到什么事情都好像从来不觉得非常费劲，自然就会变换一个角度来思考。他们往往不容易生气，甚至可以很从容地承受许多事情。 一项研究发现，那些脾性温和、 情绪稳定的人，其心血管系统寿命也会更长，免疫力也更加强大。如果你平日里总是焦虑不安 ，可以尝试调整一下态度，将此难题看成是一个学习的过程，学习接受和适应，而不是一味地对抗。 再看看你的生活节奏和身体状态。其实，长寿的人几乎没一个是终日久坐、一动不动的。并不是说大家都要去健身、跑马拉松，而是总是保持运动量，也许每天一小时的散步，也许是爬楼梯不坐电梯，甚至当你在厨房里忙活的时候也许也时不时移动移动腿脚，因为每块肌肉、每一根血管，都需要在动中保持活力。所以多忙起来动一动也是你对自己健康的投资。 最后还有一个可能被很多人忽略的——你的人际关系。人是群居动物，长期的孤独感会让人的身心都受到损害。那些长寿的老人，身边往往有着可以依靠的亲友关系。哪怕只是偶尔和老朋友喝杯茶，或是吃完饭和家人随便说说话，都是很难察觉却至关重要的心理支持。 我不知道有没有什么神秘的固定方法可以让你长寿，但是如果你的心境平稳，能坚持适量运动，人际关系不错，你就已经排在了健康和长寿的前列。那么，你有哪几点已经做到了呢？如果差几点，那你要慢慢改变，毕竟，这不是短跑，是一场长跑比赛。我们唯一要做的就是尽可能使每天变得舒适愉快。
