说一个群内咨询案例：淋雨后发现月经来了，量少色暗腹痛。
这类就是典型的血得寒则凝，需马上温经散寒。
有一个特别简单的食养方姜酒蛋，我推荐很多年了，参见老贴 特别推荐加入膏方黄酒，效果更佳。
此外热敷、温胆汤足浴都可以。
此外我说说这类体质，
我儿子学游泳时有个女教练，我挺心疼她们这种工作的，虽然月经期间不下水，但也是赤脚短衣短裤常年待在泳池边，环境种湿气寒气不是一般的大。
当教练的虽然基本是体特生，天生体质佳，但也不能后天这么造，她就是每次来月经都明显脸色苍白，挂着黑眼圈，
这种人如果不日常暖养，岁数大了大比例留病根儿。
