建议往往没有意义的，有意义的永远都是觉察。很多时候，一个人反复在同一...

建议往往没有意义的，有意义的永远都是觉察。 很多时候，一个人反复在同一个坑中摔倒，反复制造相似的结果，本质都是强迫性重复。而强迫性重复并非是潜意识捣乱，为了频繁挫败一个人。而是希望这一次的浮出水面会因此变得有所不同，我们能够真正的疗愈。 我们的内心真正希望的是，自己从没有被看见，被理解，被允许的情感。能够有一次，哪怕一次，被理解，被承接，被跟过去不一样的方式对待。 让我们在关系中感受到“我”的存在，感到自己被像个人一样对待，而不是像过去一样，沉浸在大千世界，外界的音量却时刻将我吞噬，淹没，找不到自己。 也就是说，很多时候，建议仅仅是大脑层的颅内高潮。 通过获得建议，变相给自己提要求，自我压榨的方式来燃生无限的全能感，力量感。而在短暂自我理想化后，又在现实中碰一鼻子灰，从而陷入更抑郁的状态，习得性无助多了，开始放弃，远离现实世界。 真正的爱自己，恰恰是不再热衷于提要求让自己遭受反复挫败的体验。而是，觉察自己背后的无能为力，也接受暂时的无能为力。然后将找人给自己打分，自己找自己茬的精力，放在自我理解，自我满足上。 所有的觉察都是有意义的。毕竟人永远都有生本能，永远都有向上的力量。前提是，你先要去觉察。然后带着觉察去观察，去生活，在关系里感受。 而一旦感受层被打开，那么过去所有埋藏的部分将会重新开启。你会知道来路，你会体会到爱恨情仇，你会知道自己到底为了适应养育环境究竟发展了哪些防御。 接受改变的漫长，从而迎来真正的改变。