老年人在家没事练练气功真的是一种非常好的运动。 因为练气功是一种外静内动的功法，

亮艾薇啊 2025-03-06 17:19:33

老年人在家没事练练气功真的是一种非常好的运动。 因为练气功是一种外静内动的功法，通过放松入静入定，是体内的气血运行疏通你的经络。练功时间长了，你就会感觉到练气功是一种非常好的运动。你会忘记病痛，忘记一切烦恼，静静的享受着入境的快乐。练气功不用很大的场地在家里。床上。椅子上。都可以练。练气功要遵循的原则就是。不要随意乱引气，平常要保持良好的情绪，不要动怒，不要生气，大惊大怒都不要练气功。练气功只要遵守松静自然。似守非守。用意不用力。 就会功到自然成。

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