胆固醇高，要服用他汀类药物。可是有不少人担心药物的副作用，于是以鱼油为首的声称降胆固醇的补充剂也有不少人在吃。 那就比一比吧。克里夫兰诊所做了一项研究，找来190位40到75岁成年人，一部分人每天服用5mg瑞舒伐他汀，另一部分人服用含有鱼油、肉桂、大蒜、姜黄、植物甾醇或紅麴米的补充剂，服用28天后看结果。结果发现瑞舒伐他汀可以将胆固醇降低38%，而上述补充剂没有任何一种与安慰剂相比有明显的降胆固醇效果。 说明什么？他汀类药物降低胆固醇的效果是毫无疑问的。各种声称降低胆固醇的补充剂，如果没有偷偷添加他汀类药物或者其他降脂药的话，就没有降低胆固醇的能力，纯属骗钱。 他汀类的副作用是因人而异的，有些人会出现，有些人则不会出现，出现副作用的人往往服用一段时间后就消失或者间歇性出现。最常见的副作用的肌肉酸痛或者抽筋，并不严重，也不会造成长期影响，对付这种情况可以晚上服用，或者换一种他汀类药物。
