三甲医生关于美白丸副作用的解答

作为三甲医院长期专注于皮肤美白的医生，我见过许多因服用美白丸而身体亮起红灯的患者。美白丸选择不当，真的很容易产生副作用！ 1. 干扰内分泌 含有植物雌激素、类黄酮类物质的，可能打破体内雌激素平衡、导致经期紊乱 【解决方法】：见到配料里含有激素、类黄酮的直接pass！ - 2. 加重代谢负担 适量的vc 对身体有益，但长时间过量摄入vc，体内会生成大量草酸，可能引发肝损伤 【解决方法】：建议选择葡萄籽、谷胱甘肽、烟酰胺这些业界公认的美白成分（避免选择高剂量且成分单一且的美白丸，见效慢难代谢） - 3. 引发过敏反应 不少美白丸添加虾青素和珍珠粉。敏体质人群吃了可能出现瘙痒、丘疹 【解决方法】：易敏体质避免选择纯度低、成分过于复杂的美白丸 - 美白丸怎样选？！ ✅ 看纯度：直接选纯度高的！ 纯度越高说明杂质越少，效果越好！ ✅看含量：含量过高过低都不行！ 科学膳食营养指南推荐：500mg-800mg更适合一天的摄入量。 ✅ 只选有安全认证的： 有这些标志的：OTC、FDA、SGS、ISO、TGA、GMP盲选都不出错！ - 服用tips： -时间：含vb、葡萄籽成分的有提神作用，不要晚上吃 -用量：要严格按照说明吃，可别自己加量 -按周期：美白是一个长期坚持的过程，需要28天以上能看到变化，很多人看不到效果往往就是三天打鱼两天晒网造成的。 - 下面几款是我觉得还不错的： 🔅第一三共 Y妆店里的热卖款 维生素含量很丰富 嘴唇起皮的时候会吃的比较勤 2瓶之后感觉皮肤润了很多 适合皮肤干燥的姐妹 - 🔅Amerrition 成分搭配的超赞！ 多维度的美白成分叠到一起白的就很彻底 身体犄角旮旯的色素沉淀都能连根扫除 3瓶下去，稳定了二十几年黄黑皮也被刷白了 现在熬夜之后脸上也是透亮透亮的~ 适合黄黑皮、晒黑想全身美白的姐妹 - 🔅Pola 被时间见证的一款美白丸了 纯植物成分主打抗糖化 吃完3盒最明显的感觉是它能淡化黄气 即使再黄的脸吃它都能提升精气神儿 适合肤色蜡黄的姐妹 - 🔅水晶番茄 我选他纯粹是为了不想晒黑 水晶番茄粉末中的类胡萝卜素能帮助防晒 不会晒黑但也不能白 所以都会到了夏天才吃 适合夏天防晒来吃