戒烟其实不需要什么方法。最主要还是要有意志力，没有说因为有烟瘾要慢慢来，从20支

雪萍聊大众趣事 2025-03-03 10:12:39

戒烟其实不需要什么方法。最主要还是要有意志力，没有说因为有烟瘾要慢慢来，从20支到15支到10，再到5再到0。这样其实你反倒戒不掉。这是对一个人极大的考验。最主要的意志力够坚强。想好为什么要戒烟，非戒掉不可你就可以控制到。很多人内心都是摇摆不定的。所以你戒不了。 为什么戒烟。是非戒掉不可还是就是想想。搞清楚你内心的需求。再做打算。你没有决心就不要谈这个事情。

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