做对这4件事❗️帮妈妈平稳度过更年期

我老妈是个精力旺盛、通情达理的人 但自从进入更年期，突然就变了 出门经常忘带钥匙🔑记忆力直线下降 和我逛街没一会就喊累，腰酸腿疼 一点小事不合心意都会叨叨很久，脾气超大 还有！皮肤状态也是断崖式下跌 又干又松又垮！一下子就苍老了好多 . 虽说更年期确实是女性的一道坎 但更年期也是“the second spring” 我妈正在经历最需要被关怀的人生阶段 我必须行动起来，帮她调回健康的身心状态 . 1️⃣给予情绪价值 在家不要顶嘴、多夸夸她 对她生理性的暴躁也多一些谅解 给她准备了解压日历和答案之书 一边清空不开心，一边舒缓心情 “别担心！老天自有安排” . 2️⃣保证营养摄入 以前我从来不进厨房，现在居然爱看菜谱了 跟着学做哈佛蔬菜汤帮老妈提升自护力 每天给她准备好一杯牛奶🥛 保证钙和优质蛋白的摄入 . 3️⃣坚持护肤 帮她挑选一款护肤品 把皮肤状态调好了，人也更年轻活力一些 . 做了很多功课，我挑中了羽西的人参礼盒🎁 这个系列，是专为50+的妈妈们定制的 把滋补良药长白山上品人参用在熟龄肌上 给衰老按下暂停键 直接KO更年期之后的松垮、干燥、皱纹 再加上微分子吸收技术 把人参里的人参皂苷变成超小分子 直达肌底，让脸蛋子一次吃个饱 人家是哐哐吃补品，羽西干就干票大的 补品直接抹在脸上，把肌肤年轻的开关都打开了 . 面霜的质地很绵密☁️润而不腻 推开瞬间就被脸蛋吃掉了 💦精华水超级盈润，吸收贼快 肤感既清爽又水润 我妈第一次用就连竖大拇指 不是表面工夫，是真的润到骨子里 睡前抹早上醒来，脸还是超级滋润的 大冬天也没有紧绷、干裂的感觉 一整个容光焕发、神采奕奕 . 4️⃣旅游散心 公园20分钟效应同样适用于妈妈们 散步能放松身心，晒太阳还能促进VD吸收 鼓励她多和小姐妹打打太极、跳跳舞 过年呢就安排家庭旅行 去妈妈喜欢的海岛、日本 在欣赏大自然景致时，烦恼也抛到脑后了 . 💕从小到大，都是妈妈给予我满满的爱 这一次，就让我做些小事帮她平稳度过更年期吧 她收到羽西人参礼盒的时候还发了圈 虽然嘴上不说，但是真的开心😃 看来这礼物是选对了！兼顾实用价值和情绪价值 谢谢你，羽西❗️替我开口说爱她❗️ .