全世界最好的二十个大夫： 一、第一个是多喝水 二、第二个是多泡脚 三、第三个是多晒太阳 四、第四个是早睡早起 五、第五个是常深呼吸 六、第六个是细嚼慢咽 七、第七个是饭后散步 八、第八个是常听音乐 九、第九个是多吃蔬果 十、第十个是勤换衣物 十一、第十一个是冥想放松 十二、第十二个是伸展身体 十三、第十三个是开怀大笑 十四、第十四个是与人聊天 十五、第十五个是阅读书籍 十六、第十六个是定期体检 十七、第十七个是培养爱好 十八、第十八个是少碰烟酒 十九、第十九个是注意保暖 二十、第二十个是睡前少看手机
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