听我一声劝：5种食物“伤脾”孩子越吃越矮

1，生冷食物 冰淇淋、冷饮，孩子的脾胃相对脆弱，过多食用冰淇淋、冷饮等，会使脾胃受到寒冷刺激，影响脾胃的运化功能。 2，高油食物 像很多小朋友都喜欢吃的炸鸡、薯条等，油炸食品含有大量油脂，不易被孩子的脾胃消化吸收，易堆积在胃肠道，导致脾胃负担加重。 3，高糖食物 蛋糕、巧克力，此类高糖食物会使胃酸分泌过多，影响脾胃的正常功能，还可能导致孩子食欲下降，长期食用易造成脾胃虚弱。 4，难消化食物 糯米制品，像粽子、汤圆等糯米制品粘性大，孩子的脾胃消化能力有限，食用后难以消化，易滞留在胃肠道，影响脾胃功能。 5，刺激性食物 有些孩子特别喜欢吃重口味的食物，这些会对孩子的胃肠道黏膜产生刺激，使脾胃功能紊乱，影响脾胃的正常运化。 🔍孩子脾胃不好有什么表现？ 1、饮食方面：不好好吃饭，挑食厌食、经常积食，能吃不消化; 2、睡眠方面：容易醒多梦，入睡难，趴睡，出汗多，睡不踏实； 3、排便方面：经常便秘，排便周期长，腹泻腹胀; 4、体质方面：体质差，过敏体质; 5、身高体重：身高体重不达标，明显低于同龄人;