30 个金贵小秘方，一次收藏方便一辈子（仅供参考）
一、感冒咳嗽类
（一）风寒感冒葱姜汤
当遭遇风寒感冒，身体出现恶寒、流清涕、头痛等症状时，不妨试试葱姜汤。取生姜 5 片、葱白 3 段，洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 15 分钟左右。趁热饮用，让身体微微出汗，可有效驱散体内寒气，缓解感冒症状。生姜性温，能发汗解表、温中止呕；葱白可通阳散寒，二者搭配，对风寒感冒初期效果显著。
（二）风热感冒银翘饮
若患上风热感冒，出现发热、咽痛、流黄涕等症状，银翘饮是个不错的选择。金银花 15 克、连翘 10 克、薄荷 6 克（后下）、芦根 30 克，将金银花、连翘、芦根先加水煎煮 15 分钟，再放入薄荷煮 5 分钟。金银花与连翘能清热解毒、疏散风热，薄荷可疏散风热、清利头目，芦根清热生津，共同作用可缓解风热感冒不适。
（三）咳嗽雪梨膏
咳嗽频繁，尤其是肺燥咳嗽时，雪梨膏能发挥良好效果。准备雪梨 3 - 5 个，洗净去皮去核，切成小块，放入锅中，加适量水，煮至雪梨软烂，用纱布过滤取汁。将梨汁倒回锅中，小火慢熬，不断搅拌，直至梨汁变得浓稠，呈膏状。可加入适量冰糖调味，每次取 1 - 2 汤匙，用温水冲服。雪梨膏润肺止咳、清热生津，对缓解咳嗽有帮助。
二、肠胃消化类
（一）消化不良山楂麦芽饮
吃多了导致消化不良，出现腹胀、食欲不振等情况，山楂麦芽饮可派上用场。山楂 15 克、麦芽 10 克，洗净后放入锅中，加水煎煮 20 分钟。山楂有消食化积、行气散瘀的功效，麦芽能行气消食、健脾开胃，二者搭配，可有效促进消化，缓解不适。
（二）胃痛艾叶红糖饮
胃寒的人，稍吃凉食就容易胃痛，艾叶红糖饮能温暖脾胃。艾叶 10 克，洗净后加水煎煮 15 分钟，然后加入适量红糖搅拌均匀。艾叶性温，能暖脾胃、散寒气，红糖也有暖胃的作用，饮用后可快速缓解胃寒引起的疼痛。
（三）腹泻炒山药粉
腹泻时，炒山药粉可起到止泻作用。将山药切片，放入锅中用小火炒至微黄，取出研成粉末。每次取 15 - 30 克，用开水调成糊状服用。炒山药粉能健脾止泻，对脾胃虚弱引起的腹泻效果较好。
三、疼痛类（一）头痛川芎白芷茶
风寒头痛发作时，川芎白芷茶可缓解疼痛。川芎 10 克、白芷 10 克，用开水冲泡代茶饮。川芎能活血行气、祛风止痛，白芷可祛风止痛、通鼻窍，二者搭配，对风寒头痛有明显改善作用。
（二）牙痛大蒜泥敷痛点
牙痛难忍时，大蒜泥可应急止痛。将大蒜瓣捣烂，温热后敷在牙痛处，能缓解牙髓炎、牙周炎等引起的疼痛。但要注意，大蒜刺激性较强，皮肤敏感者使用时需谨慎。
（三）关节痛艾叶花椒水泡脚
关节疼痛，尤其是因风寒湿邪引起的关节不适，可用艾叶花椒水泡脚。艾叶、花椒各 15 克，加水煮 20 分钟，待水温适宜时泡脚，每次 15 - 20 分钟。艾叶能温经散寒、祛湿止痒，花椒可温中止痛、杀虫止痒，泡脚可促进血液循环，缓解关节疼痛。
四、皮肤类
（一）蚊虫叮咬肥皂水涂抹
夏天被蚊虫叮咬后，皮肤又痒又难受，用肥皂水涂抹叮咬处能迅速止痒。蚊虫叮咬时会释放酸性物质，导致皮肤瘙痒，而肥皂水呈碱性，涂抹后能中和酸性物质，从而减轻瘙痒感。
（二）皮肤瘙痒艾叶水外洗
皮肤莫名瘙痒，艾叶水外洗能有效缓解。艾叶 30 克，加水煮 20 分钟，待水温适宜后，用毛巾蘸取艾叶水擦拭瘙痒部位。艾叶具有祛湿止痒的功效，能改善皮肤瘙痒症状。
（三）烧烫伤獾油涂抹
不慎被烧烫伤，若伤势较轻，可涂抹獾油。獾油具有清热解毒、消肿止痛的作用，能促进伤口愈合，减轻疼痛。涂抹时要注意保持伤口清洁，避免感染。
五、睡眠与精神类
（一）失眠酸枣仁汤
失眠困扰时，酸枣仁汤可助眠。酸枣仁 15 克，捣碎后放入锅中，加水煎煮 20 分钟。酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的作用，睡前 1 小时饮用此汤，能帮助放松身心，促进睡眠。
（二）精神疲惫黄芪党参茶
长期劳累导致精神疲惫、身体乏力，黄芪党参茶可补充元气。黄芪 30 克、党参 15 克，用开水冲泡后饮用。黄芪能补气升阳、固表止汗，党参可健脾益肺、养血生津，二者搭配，能有效增强体力，改善精神状态。
六、其他类
（一）脱发生姜擦头皮
对于脱发问题，生姜擦头皮是民间常用方法。将生姜切成片，轻轻擦拭头皮，每天 1 - 2 次。生姜中的姜辣素等成分能刺激头皮血液循环，促进毛囊生长，辅助改善脱发情况。但要注意擦拭力度，避免损伤头皮。
（二）晕车生姜贴肚脐
容易晕车的人，上车前将生姜片贴在肚脐上，能有效缓解晕车症状。生姜的特殊气味能抑制晕车引发的恶心、呕吐等不适，让旅途更加舒适。
（三）口腔溃疡蜂蜜涂抹
口腔溃疡发作时，用蜂蜜涂抹溃疡处可促进愈合。每天数次，将蜂蜜轻轻涂抹在溃疡表面，蜂蜜具有杀菌消炎、促进组织修复的作用，能减轻疼痛，加速溃疡愈合。
（四）咽喉肿痛胖大海桔梗饮
咽喉肿痛时，胖大海桔梗饮可利咽开音。胖大海 2 枚、桔梗 6 克，用开水冲泡，代茶饮。胖大海能清热利咽、润肠通便，桔梗可宣肺、利咽、祛痰，二者搭配，对缓解咽喉肿痛效果良好。
（五）高血压芹菜汁
高血压患者，可尝试饮用芹菜汁辅助降压。将新鲜芹菜洗净榨汁，每日饮用。芹菜含有多种对血管有益的成分，能辅助降低血压，稳定血压水平。
（六）糖尿病玉米须茶
糖尿病患者，玉米须茶有一定辅助调理作用。玉米须 30 克，煮水饮用。玉米须具有利尿消肿、降血糖等功效，长期饮用有助于控制血糖。
（七）月经不调益母草煮鸡蛋
女性月经不调，若为血瘀所致，益母草煮鸡蛋可调理。益母草 15 克，与鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后，剥去蛋壳，再煮 10 - 15 分钟，吃蛋喝汤。益母草能活血化瘀、调经止痛，可改善月经不调症状。
（八）小儿积食鸡内金散
小儿积食时，鸡内金散可帮助消化。鸡内金烘干后研成粉末，每次取 1 - 2 克，加适量白糖，用开水冲服。鸡内金能健胃消食，对小儿积食有良好疗效。
（九）小儿咳嗽白萝卜蜂蜜饮
小儿咳嗽，尤其是肺燥咳嗽，白萝卜蜂蜜饮可缓解。将白萝卜切片，加蜂蜜腌制，取汁给小儿饮用。白萝卜能清热生津、止咳化痰，蜂蜜润肺止咳，二者搭配，对小儿咳嗽有辅助治疗作用。
（十）小儿腹泻山药粥
小儿腹泻，可煮山药粥食用。山药 30 克，与大米一起煮粥。山药能健脾止泻，对小儿脾虚泄泻有较好效果，且易于小儿消化吸收。
（十一）产后缺乳猪蹄通草汤
产后缺乳，猪蹄通草汤可通乳下奶。猪蹄 1 只，通草 3 克，炖汤饮用。猪蹄富含蛋白质等营养成分，通草能通利乳汁，二者搭配，可促进乳汁分泌。（十二）自汗盗汗黄芪红枣汤
自汗者，黄芪红枣汤可益气固表。黄芪 15 克、红枣 5 枚，煮水饮用。黄芪能补气固表，红枣可养血安神，对自汗有调理作用。
（十三）便秘蜂蜜水
便秘时，饮用蜂蜜水可润肠通便。每天早晨空腹饮用一杯温蜂蜜水，蜂蜜具有润燥滑肠的功效，能促进肠道蠕动，缓解便秘。
（十四）耳鸣磁石菖蒲饮
耳鸣患者，磁石菖蒲饮可尝试。磁石 30 克（先煎）、菖蒲 10 克，煮水饮用。磁石能平肝潜阳、聪耳明目，菖蒲可开窍豁痰、醒神益智，对耳鸣有一定改善作用。
（十五）尿频益智仁山药粥
尿频者，益智仁山药粥可调理。益智仁 10 克、山药 30 克，与大米一起煮粥。益智仁能暖肾固精缩尿、温脾止泻摄唾，山药健脾补肾，对尿频有辅助治疗作用。
