老祖宗几千年留下来的规律就是一日三餐，那是科学的总结。现在人喝多了毒鸡汤硬是给人为的掐掉一顿，对身体是决没好处的。
一是长期不吃晚饭一是会伤胃引起胃病。二是身体会缺乏营养，身体免疫力变差导致疾病。三是不吃晚饭空腹会睡免变差，长期会影响身体。四是不吃晚饭中午会多吃，饥一顿饱一顿，那不是养生，那是造害身体。年轻时不怎么样，老了病全找上来的。
正确的做法是一日三餐不能少，晚餐可少吃，达到七分饱就可以了。但千万不要不吃。
老祖宗几千年留下来的规律就是一日三餐，那是科学的总结。现在人喝多了毒鸡汤硬是给人
张子钿科技
2025-02-24 16:20:32
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