公孙穴，改善脾胃和睡眠。
公孙穴位于跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处，是脾经的络穴。络穴是十五络脉从经脉分出处各有一个腧穴，称为络穴，具有加强表里两经联系的作用。
公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
按摩公孙穴可以改善脾胃功能，缓解消化不良、胃痛、呕吐等症状。公孙穴还具有调节气血、缓解痛经、改善睡眠、治疗脚气等多种作用。
对于女性来说，公孙穴对于月经不调、痛经等问题也有一定的缓解作用。通过按摩公孙穴，可以调节气血，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻疼痛。同时，公孙穴还能调节神经系统，缓解压力和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
按摩方法：用拇指指腹垂直按揉公孙穴，力度要适中，以感觉舒适为宜。可以每天进行3次，每次持续10分钟。
猜你喜欢
【1点赞】
【4评论】【8点赞】
【1评论】【8点赞】
【1评论】【11点赞】
作者最新文章
热门分类